K@TeRiN@PL- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя K@TeRiN@PL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 27,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1354 ккал

Жир: 60,78г | Белк: 88,28г | Углев: 106,78г. Завтрак: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Обед: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 35 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K@TeRiN@PL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K@TeRiN@PL- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

K@TeRiN@PL-Изменение Веса