|
Ужин был скромный. кажется улавливаю зависимость между ужином и утренним взвешиванием
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2207 ккал
|
Жир: 76,85г | Белк: 82,41г | Углев: 302,42г.
Завтрак: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сладкий Лук, Брокколи, Каперсы, Яйцо, Хлеб Бородинский, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Кефир 1%, Orion Choco Pie Cherry , Мёд, Prosto Крупа Пшено, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Слобода Майонез, Хлеб Бородинский, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Сладкий Лук, Помидоры, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Ужин: Макдоналдс Сахар, Кофе Латте, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Paul Сэндвич с Курицей. Перекус/Другое: Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Курага, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Крис-тин-ка-Изменение Веса
|
