bontehond88- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 48,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

2212 ккал

Жир: 126,99г | Белк: 88,33г | Углев: 170,67г. Обед: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Blue Diamond Almond Breeze, AH 100% Pindakaas Naturel, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH Chiazaad Bio. Ужин: Pitabrood, Dirk Appel Bleekselderij Salade, Avocado, AH Kipfilet Nieuwe Kip, AH Verse Slagroom, AH Pesto Groen Basic, AH Soja met Vleugje Kokos, Atkins Crunchy Roasted Muesli. Перекус/Другое: Bio Today Mini Rolls Rijst, After Eight After Eight, Albert Heijn Walnoten Ongebrande, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса