ami_o.o- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя ami_o.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

46 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

714 ккал

Жир: 21,25г | Белк: 18,73г | Углев: 115,02г. Завтрак: Мёд, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Обед: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Ужин: Квашеная Капуста, ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Сосиски Куриные. Перекус/Другое: Яшкино Вафли Голландские, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Голден Яблоко, Sula Леденцы без Сахара. подробнее ...

1215 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 18 часа и 9 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ami_o.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ami_o.o- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

ami_o.o-Изменение Веса