Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1012 ккал
|
Жир: 27,07г | Белк: 62,24г | Углев: 129,55г.
Завтрак: Мандарин, Виноград (Американского Типа), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Обед: Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Ужин: Мандарины, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливки, Семга Слабосоленая, Ого Отруби Ржаные, Село Зеленое Кефир 1%, Дикси Мандарины, Желатин Пищевой. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Село Зеленое Кефир 1%, Желатин Пищевой, Виноград (Американского Типа). подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tsuker.iloshad-Изменение Веса
|
