Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020
|
130,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 30,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2064 ккал
|
Жир: 94,59г | Белк: 139,78г | Углев: 164,56г.
Завтрак: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Имбирный Чай. Обед: Горбуша, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Ужин: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Курица Вареная, Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, ВкусВилл Суп Харчо. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 10%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кудесница Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
