Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandy Nav
Журнал
10 мар 20
Sandy Nav- Журнал, 10 мар 20
Параметры Пользователя Sandy Nav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2020:
983 ккал
Жир: 37,43г | Белк: 46,45г | Углев: 120,64г.
Завтрак:
Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries, Trader Joe's Crunchy Salted PB w/Flaxseed & Chia A Seeds, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Strawberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener.
Ужин:
365 Organic Animal Cookies , Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hillshire Farm Black Pepper Turkey Breast.
Перекус/Другое:
Giant Food Bananas (Large), Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts.
подробнее ...
1945 ккал
Упражнение:
HasFit - 20 минуты, Stationary bike - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandy Nav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю