Balashovaolga- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя Balashovaolga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1286 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 122,54г | Углев: 96,21г. Завтрак: Сэндвич, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кофе. Обед: Галушки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Зеленый Чай, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balashovaolga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balashovaolga- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

Balashovaolga-Изменение Веса