Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
11 мар 20
아주심- Журнал, 11 мар 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
흠. 가르시니아랑 흰강낭콩보조제 때문인가..안먹어야되나.
49,6 кг
Потеряно до сих пор:
16,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2020:
1695 ккал
Жир: 58,43г | Белк: 135,28г | Углев: 185,48г.
Завтрак:
카페안젤라 (케익모아) 호밀빵, 군고구마, 구운계란, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
Обед:
닭가슴살, 군고구마, 바나나, 방울 토마토.
Ужин:
사과, 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토.
Перекус/Другое:
닭가슴살, 우유, 그리밀 그리밀단백질쉐이크 딸기라떼맛, 호두, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드.
подробнее ...
1768 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю