lisianeeeee- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя lisianeeeee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1290 ккал

Жир: 56,08г | Белк: 66,85г | Углев: 135,61г. Завтрак: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido. Ужин: Bolo de Chocolate, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês, Cafezinho. Перекус/Другое: Salada de Frutas, Italac Leite em Pó Integral, Tirol Creme de Leite, Abacates. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 5 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisianeeeee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisianeeeee- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

lisianeeeee-Изменение Веса