*тосик- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1608 ккал

Жир: 77,39г | Белк: 81,19г | Углев: 146,53г. Завтрак: Яйцо Куриное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Говядина Постная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Каждый День Сыр Брынза. Обед: Barilla Capellini N.1, Щедрые Хлебцы Гречневые, Картофельное Пюре, Борщ. Ужин: Лента Авокадо Хаас, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Горлинка Горчичное Масло, Миндаль Миндаль. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сушеное Манго, Якобс Кофе Растворимый. подробнее ...

1286 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса