jbjibby- Журнал, 13 апр 13

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2013

147,9 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2013:

2727 ккал

Жир: 125,85г | Белк: 156,63г | Углев: 148,07г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, greek yogurt honey vanilla, Bacon, Egg. Обед: Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples, Sesame Marinated Flank Steak. Ужин: Macaroni or Pasta Salad, Stuffed Mushrooms, Cheddar Cheese, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Red Table Wine. Перекус/Другое: Dry Roasted Salted Peanuts, Celery, IPA Beer, Chicken, Cantaloupe Melons, Sea Salt Roasted California Almonds. подробнее ...

4593 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 13 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 13 апр 13

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса