hbkim- Журнал, 13 апр 13

ate a bit more than 500 calories yesterday. This past week wasn't a normal week, with the traveling to NY. Didn't do 3 fast days, but kept steady, didn't gain and even lost .5 lb

71,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1147 ккал

Жир: 75,18г | Белк: 63,00г | Углев: 56,01г.   Завтрак: Strawberries, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Trader Joe's uncured apple smoked bacon - uncooked, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cream (Half & Half). Ужин: Fortune Cookie, roast duck, green beans, chicken soup, flounder. Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Бадминтон - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...