ポテサラ- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

2209 ккал

Жир: 90,52г | Белк: 116,81г | Углев: 143,83г. Завтрак: セブンイレブン博多もつ鍋(みそ味), ミツカンリンゴ酢, 日本製粉アマニ油, カゴメトマトジュース (200ml), ご飯. Обед: ニラ玉, ゆで卵, 西京焼き, ご飯. Ужин: 野菜, 焼酎, ビール, 豚ロース, 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса