Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1103 ккал
|
Жир: 82,38г | Белк: 63,89г | Углев: 22,95г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Mussarela (18g). Ужин: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Brócolis Cozido, San Carlo Torresmo, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Pernil Assado, Psyllium, Frimesa Queijo Prato, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
