Talis Campos- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя Talis Campos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

129,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 49,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1171 ккал

Жир: 70,93г | Белк: 79,94г | Углев: 46,95г. Завтрак: Pilão Café. Обед: Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco. Ужин: Friboi Carne Moída de Acém, Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Amêndoas. подробнее ...

3223 ккал

Упражнение: HIIT - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Talis Campos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Talis Campos- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

Talis Campos-Изменение Веса