Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1468 ккал
|
Жир: 85,94г | Белк: 94,40г | Углев: 89,19г.
Завтрак: Quaker Quick 1-Minute Oats, Good Culture Organic Cottage Cheese, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Nut Pods Coffee Creamer, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Egg Whites, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Verde Smoked Sausage Grass Fed, Olive Oil, Jilz Crackerz, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Oranges, Radish, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Ужин: Young Green Onions (Tops Only) , Carrots , Safeway Red Baby Potatoes, Good Culture Organic Cottage Cheese, Andy Boy Romaine Lettuce, Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber (Peeled), Grape Tomatoes, Olive Oil, Radish. Перекус/Другое: Theo Chocolate Organic Fair Trade Pure 85% Dark Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
