Süsse 60+- Журнал, 03 мар 20

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Hallöchen ihr Lieben. Habe nach meinen super Totalausfall es endlich geschafft mich zu wiegen. 🙈😢 Arzt hat bei mir eine Fettleber und auch Hüftathrose festgestellt. Also ich muss dringend wieder abnehmen, aber langsam damit die Leber nicht mit Fettabtransport zu doll überschüttet wird. Bin es ja selber Schuld... war auf so einem guten Weg, bin total enttäuscht von mir. 😭 Wiege jetzt mehr als zu Beginn 2018. Habt noch einen schönen Tag.

111,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2020:

1290 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 92,58г | Углев: 88,77г. Завтрак: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Обед: Knorr Hackfleisch Käse-Suppe. Ужин: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Kirschtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Aldi Eiweißbrot (35g). Перекус/Другое: Chiquita Banane, Apfelsinen. подробнее ...

3477 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Jetzt kommt schon wieder der alte Text, sorry bin total genervt . Komischerweise kann ich das Zielgewicht ändern, geht ganz einfach. Aber das Startgewicht lässt Sicht nicht ändern, so das er es auch korrekt anzeigt...Abnahme usw. Jetzt zeigt er nur 500 g an dabei sind's 2 kg. 🤔🤔

10 мар 20 написано членом: Süsse 60+

Unterm Strich bist Du ja unter Deinem letzten Stand hier bei FS. 👍 Also bitte weiter machen, bist auf einem guten Weg. 💛 Wie hoch ist Dein Defizit bzw. was empfiehlt der Arzt? 💮

10 мар 20 написано членом: Blume1531

Deinen Namen finde ich Herzallerliebst.

10 мар 20 написано членом: Batumi

Hallo Blume, habe es selber auf 1600 festgelegt gerechnet hat die App 2000. Finde ich aber zu viel. 😉

10 мар 20 написано членом: Süsse 60+

Habe es genauso gemacht Banditheizer. 🤔 Und benutze auch immer nur das Smartphone. Beim Zielgewicht ging's ohne Problem 🤔🤔😁

10 мар 20 написано членом: Süsse 60+

Ja schade .... hab es mehrfach versucht das Datum auf den 3.3. würde aber trotzdem nichts. Zeigt es kurz an verarbeitet es aber nicht. 🙋‍♀️

10 мар 20 написано членом: Süsse 60+

Hmm, das ist ein Defizit von >800 kcal, das finde ich etwas hoch (empfohlen wird oft 300-500 kcal). 💮 Verstehe jedoch auch, dass Du erstmal ein Erfolgserlebnis brauchst.. 🍀

10 мар 20 написано членом: Blume1531


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