Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3158 ккал
|
Жир: 162,33г | Белк: 110,87г | Углев: 320,01г.
Завтрак: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Окское Яичный Белок, Первым Делом Яйца, Помидор Евгения , Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле. Обед: Rich Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Магнолия Картофель Отварной, Вдохновение Конфеты, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Гарибальди Корейка Любительская. Ужин: Вдохновение Конфеты, Рот Фронт Набор Конфет Москва, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Огурец Евгения , Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Перекус/Другое: Дубки Колбаса Брауншвейгская, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. подробнее ...
|
|
2464 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_Sunshinejane_-Изменение Веса
|
