Jon Grant- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Think most of this is water/sweat loss from this morning's long run. But still good.

78,5 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

264 ккал

Жир: 14,65г | Белк: 5,37г | Углев: 32,01г. Обед: Woolworths Plain Rice Cake, Monster Ultra Sunrise. Перекус/Другое: Lindt 70% Dark Chocolate, Monster Ultra Red, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса