luna4545- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя luna4545 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1509 ккал

Жир: 59,92г | Белк: 90,42г | Углев: 162,28г. Завтрак: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ужин: Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Fındık. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luna4545-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luna4545- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

luna4545-Изменение Веса