Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2346 ккал
|
Жир: 103,95г | Белк: 113,24г | Углев: 248,91г.
Завтрак: Мюсли с Фруктами, АТБ Банан, Мёд, Сыр Бри, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Мак, Изюм, Украинский Творог 5%. Обед: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семечки, Льняное Масло, Haferflocken Овсяные Хлопья, АТБ Перец Болгарский , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Куриные Котлеты в Духовке. Ужин: Сладков Торт Творожный с Ягодой, Хлебец, Yofi Хумус Классический, Куриные Котлеты в Духовке, Руккола, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Жако Зефир Школярик, Ritter Sport Черный Шоколад 73%, Рафаэлло Конфеты, Яблоко Зеленое, Киви, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yulia.kaynko-Изменение Веса
|
