GabiThomas- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя GabiThomas | < Предыдущая Запись |Следующий >

58,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1223 ккал

Жир: 87,93г | Белк: 61,40г | Углев: 49,83г. Завтрак: Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Baby Spinach, Tesco Mushrooms, Tesco Red Pepper, Onions , Egg, Anchor Butter, Kale , Asparagus , Avocados . Обед: Itsu Miso Soup (Cup). Ужин: Kale , Philadelphia Garlic and Herbs, Parmesan Cheese (Hard), Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Cauliflower. Перекус/Другое: Tesco Macadamia Nuts. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

GabiThomas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю