ratiovivendi- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя ratiovivendi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1210 ккал

Жир: 69,84г | Белк: 57,39г | Углев: 89,64г. Завтрак: Чай с Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой. Обед: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Легкий Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Valio Кефир, Рыба на Гриле, Суп Грибной. Ужин: Oskar Паштет из Говядины, Leibur Булка Kuldne Klassikaline, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг. подробнее ...

1423 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratiovivendi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratiovivendi- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

ratiovivendi-Изменение Веса