Наташа По- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

87,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 30,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1659 ккал

Жир: 85,73г | Белк: 107,82г | Углев: 115,58г. Завтрак: O Green Адыгейский Сыр, Яичница, Ржаной Хлеб, Слобода Масло Растительное. Обед: Щи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Свекла Вареная, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб. Ужин: Окей Виноград Черный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Будьте Здоровы Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Гречневые, Фундук Фундук, Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Морковь Свежая, Полянка Ряженка 4%. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса