skvortsova78rus- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1981 ккал

Жир: 64,07г | Белк: 129,99г | Углев: 222,08г. Завтрак: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мистраль Гречка, Ашан Сыр Горгонзола, Ичалки Сыр Маасдам 45%. Обед: Совок Тунец Натуральный, Пискаревский Сметана 15%, Макси Драники Овощные, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Дома Куриный Бульон из Грудки, Каравай Хлеб Столовый. Ужин: Клубника, Квашеная Капуста, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Окей Форель Радужная Запеченая. Перекус/Другое: Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Макдоналдс Сахар, Global Village Банан, Кофе с Молоком. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса