Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1849 ккал
|
Жир: 77,02г | Белк: 167,57г | Углев: 128,18г.
Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Козий Сыр (Твердый), Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Myprotein Omega 3. Обед: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помело, Белая Дача Салат Айсберг, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Голубика. Ужин: Ашан Форель Стейк Охл, Белая Дача Салат Айсберг, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Перекус/Другое: Печенье Мозаичное с Изюмом. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
