|
mayan turun lagi walo seiprit...🙊
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2047 ккал
|
Жир: 69,61г | Белк: 96,62г | Углев: 259,77г.
Завтрак: Indonesian Steamed Tofu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Orange, Water , Sun Kara Sun Kara, Brown Sugar , Sugar, Boiled Sweetpotato (without Peel), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Honey. Обед: Sunpride Pisang Single, Carrots, Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . Ужин: Red Hot Chili Peppers, Tomato and Onion, Sugar, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Перекус/Другое: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sun Kara Sun Kara, Brown Sugar , Sugar, Boiled Sweetpotato (without Peel), Cooked Egg White. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iin Herlina-Изменение Веса
|
