hansuun- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1418 ккал

Жир: 28,11г | Белк: 81,44г | Углев: 215,19г. Завтрак: 버섯볶음, 파프리카, 취나물무침, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g). Обед: 버섯볶음, 취나물무침, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 김. Ужин: 청국장찌개, 아보카도, 파프리카, 하림 하얀속살 닭가슴살 (135g), 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g). Перекус/Другое: 대추토마토, 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса