부기이- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2020

53,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

1421 ккал

Жир: 59,58г | Белк: 85,94г | Углев: 137,65г. Завтрак: 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 까르보나라, 아메리카노, 계란후라이 (지방없이). Обед: 계란후라이 (지방없이), 청정원 굴소스, 대파, 다진 마늘, 양파, 훈제오리, 잡곡밥. Ужин: 오쿡 퀴노아영양밥&아메리칸치즈함박스테이크. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса