吳品慧- Журнал, 10 мар 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪

42,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2020:

982 ккал

Жир: 22,59г | Белк: 44,29г | Углев: 164,18г. Завтрак: MOS 熱紅茶, 芋頭, 無糖豆漿, 西雅圖極品濾掛咖啡, 馬可先生桂圓五穀米雜糧饅頭, 家樂福小番茄, 芭樂, 瑞穗低脂鮮乳. Обед: 豬肉丸, 山藥, 炒高麗菜, 糙米飯, 炒青菜. Ужин: 家樂福白精靈菇, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 海帶芽. Перекус/Другое: 無糖豆漿, 全聯牛番茄, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍👏👏👏

09 мар 20 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 10 мар 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса