Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1096 ккал
|
Жир: 84,02г | Белк: 62,93г | Углев: 25,46г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado em Pó, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tirol Queijo Mussarela (18g), Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas com Molho (Mistura). Ужин: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Asa de Frango, Coxa de Frango, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
