JovialJ- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

88,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

618 ккал

Жир: 24,95г | Белк: 37,36г | Углев: 69,38г. Завтрак: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Обед: Kirkland Signature Mixed Nuts, Kraft Traditional Caramels, Great Value Vanilla Wafers. Ужин: Costco Rotisserie Chicken, Jason's Deli Red Bell Pepper Ring, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Grape Tomatoes. Перекус/Другое: Brach's Orange Slices. подробнее ...

3356 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job, every little bit helps

09 мар 20 написано членом: diehard3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса