Cristinagg82- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя Cristinagg82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

estancamiento+1 semana sin fumar

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

968 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 63,57г | Углев: 58,44г. Завтрак: Alpro Soya Yogurt Natural con Coco, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Salvado de Avena. Обед: Huevo, Hacendado Nata Líquida para Montar, Fresas, Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Tiras de Bacon, Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Tostadas. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Google Fit - 22 часа и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Un gran éxito no ganar peso al tiempo que dejas de fumar. Sigue así! Lo prioritario es el tabaco, ya te ocuparás luego del peso. Ánimooooooo!

09 мар 20 написано членом: EvaSieteTres

Este fin de lo llevo fatal... Helado, chocolate, bolsas de guarrerias, y nada ejercicio. Que mal llevo estar encerrada

15 мар 20 написано членом: Cristinagg82

Cristina, proponte hacer ejercicio cada día. Lo que sea, Incluso bailar! Verás como te cambia el humor.

15 мар 20 написано членом: EvaSieteTres

Ayer por la mañana lo hice y me di una buena paliza. Pero me llamaron para un servicio de urgencia y 7 horas de pie derecho me mataron las rodillas. Hoy, además de tratar que la gente no salga de casa, lo que veo innecesario y me saca de quicio, no tenía ganas de nada. Era fumar o comer... Así que he comido...

15 мар 20 написано членом: Cristinagg82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristinagg82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristinagg82- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

Cristinagg82-Изменение Веса