alymaxy- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

53,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1125 ккал

Жир: 29,56г | Белк: 100,03г | Углев: 116,32г. Завтрак: Mutti Passata di Pomodoro, Prozis Avena Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Ужин: Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucchine, Insalata Mista, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Biotech USA Iso Whey Zero, Carote. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Bike 65-70% - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю