mseabra79- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя mseabra79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

78,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

2120 ккал

Жир: 79,39г | Белк: 112,98г | Углев: 232,84г. Завтрак: Pullman Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Обед: Nutrimental Mingau de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês. Перекус/Другое: Nestlé Passatempo Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Midway Pure 100% Whey Advanced. подробнее ...

2298 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mseabra79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mseabra79- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

mseabra79-Изменение Веса