eliJR- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя eliJR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

80,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1373 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 84,83г | Углев: 141,53г. Завтрак: Hacendado Barra de Pan 6 Cereales, Tomates, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Descremada. Обед: Hacendado Picos Camperos, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Ужин: Hacendado Picos Camperos, Mercadona Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. подробнее ...

2894 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliJR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliJR- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

eliJR-Изменение Веса