Michele_23- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

82,1 кг Потеряно до сих пор: 35,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1470 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 98,39г | Углев: 142,23г. Завтрак: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Bolo de Laranja, Café, Queijo Branco, Ovo Frito, Suco Detox. Обед: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Fava, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Salame. Перекус/Другое: Pão Integral, Ovo Frito, Queijo Branco, Salame. подробнее ...

3457 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Беговая Дорожка - 42 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса