Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1434 ккал
|
Жир: 62,56г | Белк: 104,91г | Углев: 130,66г.
Завтрак: Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA, Good Culture Organic Cottage Cheese, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Organic Valley Organic Half & Half, Quaker Quick 1-Minute Oats, Organic Valley Organic Egg Whites. Обед: Pears, Jilz Crackerz, Olive Oil, Wild Planet Wild Mackerel in Extra Virgin Olive Oil, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Radish, Grape Tomatoes, Dole Shredded Carrots, Oranges. Ужин: Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Butter, Olive Oil, Cucumber (Peeled), World Catch Wild Salmon, Radish, Celery, Andy Boy Romaine Lettuce, Grape Tomatoes. Перекус/Другое: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Frozen Blueberries, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
