#ÖZLEM#- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя #ÖZLEM# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1237 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 60,34г | Углев: 129,43г. Завтрак: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Helva, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). Ужин: Beyaz Ekmek, Fırında Köfte, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: yürüyüş - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ÖZLEM#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ÖZLEM#- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

#ÖZLEM#-Изменение Веса