robertanovaesag- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя robertanovaesag | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

107 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1655 ккал

Жир: 29,94г | Белк: 76,05г | Углев: 268,53г. Завтрак: Marilan Bolacha Cream Cracker, Pão Francês, Banana Nanica. Обед: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Urbano Arroz Parboilizado , Feijão Preto Cozido. Ужин: Presunto de Peru, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo (Inteiro), Tapioca. Перекус/Другое: Pão com Manteiga. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 56 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

robertanovaesag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю