Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1616 ккал
|
Жир: 108,38г | Белк: 113,58г | Углев: 39,22г.
Завтрак: Queijo Coalho, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Suco de Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Atlhetica Glutamina Micronized. Обед: Contra-filé Grelhado, Taeq Azeite de Oliva Extravirgem, Italac Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese Light, Ovo Cozido. Ужин: Da Terrinha Tapioca, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Philadelphia Cream Cheese Original, Da Terrinha Tapioca, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Philadelphia Cream Cheese Original, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hellmann's Maionese Light, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Перекус/Другое: Caffeine Army SuperCoffee, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
