jayne63- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя jayne63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

9 March 2020

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1064 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 53,50г | Углев: 129,31г. Завтрак: Yeo Valley Natural Yogurt , Honey , Oats , Berries. Обед: Smoked Salmon, Poached Egg (with Salt), Cinnamon Raisin Bagels . Ужин: Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Onion Rings (Breaded and Fried) , Cooked Green Cabbage, Marks & Spencer Peppered Rump Steak. Перекус/Другое: Pink Panther Pink Wafers. подробнее ...

2065 ккал

Упражнение: Body Combat - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Well what can I say apart from this last year I have let myself down by gaining weight due to lack of excercise and eating exactly what I like and as we all now that this is not a good recipe for a fit and healthy lifestyle so here I am back at it becouse I much prefer the healthy me than the me who gets frustrated when I have no clothes what are comfortable 👍🤞

09 мар 20 написано членом: jayne63


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jayne63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jayne63- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

jayne63-Изменение Веса