Наташа По- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

87,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1640 ккал

Жир: 77,00г | Белк: 121,53г | Углев: 115,65г. Завтрак: O Green Адыгейский Сыр, Слобода Масло Растительное, Ржаной Хлеб, Яичница. Обед: Пекинская Капуста, Comella Сыр Рассольный, Ржаной Хлеб, Polar Треугольники Тресковые, O Green Адыгейский Сыр, Свекла Вареная. Ужин: Ашан Киви, Окей Виноград Черный, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Зарядка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса