illustratormaryna- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя illustratormaryna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Всем привет, я Мари мне 25 лет
Мой рост 177.
Я не кушаю мясо, молочку, сахар, дрожжи,

56,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1145 ккал

Жир: 31,80г | Белк: 57,10г | Углев: 165,96г. Завтрак: Грецкие Орехи, Овсянка Запаренная. Обед: Морковь, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Veladis Икра Трески , Нут (Вареный), Пекинская Капуста, Олімп Чечевица. Ужин: Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Ідеаль Немолоко Рисово Горіхове, Какао. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Спортзал - 20 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Скорость Прогулки - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

illustratormaryna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

illustratormaryna- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

illustratormaryna-Изменение Веса