Пивная Шавуха- Журнал, 09 мар 20

К сожалению, вес так и не движется, но я не перестану поднимать калораж из-за этого. Сейчас уже кушаю на 1400-1450, через три недельки буду на 1700, а оттуда рывком на 1200. К слову на следующей неделе будет фотоотчёт, сравню себя январскую (67) и нынешнюю (62)

62 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1419 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 84,00г | Углев: 169,62г.   Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Обед: Dirol White Мята без Сахара, Голубцы, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Голубцы, Домик в деревне Творог 0,1%. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Nescafe Gold, Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...