Shashlychnik- Журнал, 12 апр 13

Параметры Пользователя Shashlychnik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2013

99 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2013:

3327 ккал

Жир: 81,50г | Белк: 110,65г | Углев: 344,06г. Завтрак: Вода Газированная, Кефир 1%. Обед: Кефир 3,2%, Хлопья Гречневые. Ужин: Пиво ОКСКОЕ Бочковое, Сыр Чечил, Strike. Перекус/Другое: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе (Растворимое), Кефир 3,2%. подробнее ...

2843 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 35 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shashlychnik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shashlychnik- Журнал, 12 апр 13

Оставить свой Комментарий

Shashlychnik-Изменение Веса