Pimpo19- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя Pimpo19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1370 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 50,56г | Углев: 169,47г. Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Caldo de Carne, Hacendado Fideo Grueso, García Baquero Queso Semicurado. Ужин: Manzana Roja, Facundo Cocktail de Frutos Secos, Aceitunas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pimpo19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pimpo19- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

Pimpo19-Изменение Веса