nineles- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

2180 ккал

Жир: 133,57г | Белк: 65,48г | Углев: 187,94г. Завтрак: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Рот Фронт Карамель Барбарис, Помидоры Черри. Ужин: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке. Перекус/Другое: Джинн Семечки Жаренные, Мандарины. подробнее ...

3570 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 12 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 33 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 51 минуты, Зарядка - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка - 19 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса