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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Heute wieder die typische Montagszunahme inklusive Füllstand🤷♀️. Hab gestern viel Sport gemacht und über 21000 Schritte💪🏻. Also kein schlechtes Gewissen mehr. Meine Haare sind etwas mehr rötlich geworden, als gedacht. Sollte eigentlich Mahagoni sein, also Braun mit leichtem roten Schimmer🙈. Mal schauen, ob es den Kollegen überhaupt auffällt😅.
Habt einen wunderschönen Start in die Woche und lasst euch nicht ärgern☀️🤗.
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63,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1749 ккал
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Жир: 60,32г | Белк: 65,40г | Углев: 229,01г.
Завтрак: Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Обед: Clarky's Studenten Futter mit Rosinen, Vitalis Weniger Süß Knusper Himbeere, Banane, Seeberger Soft-Pflaumen, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Studenten Futter mit Rosinen. Ужин: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vollkorn Urtyp , Tip Bockwürstchen in Eigenhaut, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Sellerie, Möhren. Перекус/Другое: REWE Beste Wahl Linsenchips, Nutella Nutella, Brandt Hobbits Kernig, Mulino Bianco Baiocchi, Kinder Milchschnitte. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
guten morgen... wünsche dir auch einen guten Wochenstart 😉
09 мар 20 написано членом: dornfelder09
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Guten Morgen liebe Lionora, hab du auch einen schönen Start ;-)
09 мар 20 написано членом: Jenniii-25
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Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche Dir einen schönen Tag Tag 🙋🏻♀️🐞
09 мар 20 написано членом: kirchgellersen
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Lionora1984-Изменение Веса
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